健康咨询描述: 最近减肥,不吃饭午饭晚饭饿了吃点水果,到晚上小腿肌肉像伸拉肌肉一样疼
您的这种情况考虑是过度的节食减肥导致的缺钙出现的症状,建议减肥要适当的控制饮食,不要过度的控制,这样会导致低血糖,钙以及各种微量元素的缺失,建议每餐在七分饱同时少吃过油腻的食物,多吃些蔬菜水果,以及适当的是优质蛋白,多增加运动,每天可以运动45分钟或者一个小时。
你好,根据你所说的情况,建议你最好不要采取过度节食法进行减肥,长期过度节食容易导致内分泌紊乱,胃肠道疾病等并发症,中餐还是要适当吃点主食晚餐尽量少吃,禁食甜食和零食。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,你这种减肥容易引起营养不良等情况。
指导意见:
根据你说的这种情况,不吃饭,只吃水果,大概是出现了缺钙的情况引起小腿疼痛等,建议你应该适当调整饮食,不能不吃。可以减量,多吃蔬菜和水果,避免高热量饮食,加坚持做有氧运动,这样减肥比较合适。
以上是对“最近减肥,不吃饭午饭晚饭饿了吃点水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是与缺钙有关的,
指导意见:
建议你注意饮食要营养均衡,减肥主要是多运动,锻炼身体,也不能过度节食,影响健康。
病情分析:
严格控制饮食后,出现小腿肌肉疼痛,这种情况首先考虑缺钙。
指导意见:
平时定时定量进餐,饮食多样化,保持营养均衡,适量运动,不要贪凉。观察看看。
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