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最近减肥,不吃饭午饭晚饭饿了吃点水果

女 | 17岁 2018-07-13 10:56:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近减肥,不吃饭午饭晚饭饿了吃点水果,到晚上小腿肌肉像伸拉肌肉一样疼

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-09-06 06:37:37 我要投诉

      您的这种情况考虑是过度的节食减肥导致的缺钙出现的症状,建议减肥要适当的控制饮食,不要过度的控制,这样会导致低血糖,钙以及各种微量元素的缺失,建议每餐在七分饱同时少吃过油腻的食物,多吃些蔬菜水果,以及适当的是优质蛋白,多增加运动,每天可以运动45分钟或者一个小时。
      

许锦兰
许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。 帮助网友:9466称赞:1
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2018-07-13 11:20:09 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,建议你最好不要采取过度节食法进行减肥,长期过度节食容易导致内分泌紊乱,胃肠道疾病等并发症,中餐还是要适当吃点主食晚餐尽量少吃,禁食甜食和零食。
      

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2018-07-13 10:59:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,你这种减肥容易引起营养不良等情况。
      指导意见:
      根据你说的这种情况,不吃饭,只吃水果,大概是出现了缺钙的情况引起小腿疼痛等,建议你应该适当调整饮食,不能不吃。可以减量,多吃蔬菜和水果,避免高热量饮食,加坚持做有氧运动,这样减肥比较合适。
      
      以上是对“最近减肥,不吃饭午饭晚饭饿了吃点水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2018-07-13 11:15:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是与缺钙有关的,
      指导意见:
      建议你注意饮食要营养均衡,减肥主要是多运动,锻炼身体,也不能过度节食,影响健康。
      

李雅坤
李雅坤 保定市中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,甲减,血脂异常,高血压,高尿酸血症。 帮助网友:5014称赞:1
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2018-07-13 11:16:44

      病情分析:
      严格控制饮食后,出现小腿肌肉疼痛,这种情况首先考虑缺钙。
      指导意见:
      平时定时定量进餐,饮食多样化,保持营养均衡,适量运动,不要贪凉。观察看看。
      

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