发现自己记忆力减退，记不住东西

男 | 30岁 2018-07-13 11:21:59 4人回复来自定西市

健康咨询描述：你好，发现自己记忆力减退，记不住东西。想咨询一下，怎么可以争强记忆

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2018-07-13 11:22:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑神经衰弱这种情况，最好去大型医院看专科医生好一些，看神经内科，目前，注意休息，不能熬夜，适当的户外活动

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2018-07-13 11:23:45 我要投诉

你好，随着年龄的增长，记忆力是逐渐减退的，想要增强记忆力必须要锻炼身体，让大脑有充足的氧气，早晨起床锻炼呼吸新鲜空气，同时多吃坚果类的食物，比如核桃花生杏仁，也可以服用静宁口服液
以上是对“发现自己记忆力减退，记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-09-05 23:10:40 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据你的描述，记忆力存在的个体差异明显。建议你及时找出原因，并对症治疗。
      指导意见：
      建议你做个头部CT，排除器质性病变。平时注意改善自己的生活习惯，保证补充睡眠。平时多吃核桃，坚果，花生，牛奶等食物，长期食用可以有效的改善记忆。