我想问一下怎样吃黄瓜就能瘦我104斤我想廋到90斤

女 | 37岁 2018-07-13 16:51:17 2人回复来自

健康咨询描述：我想问一下怎样吃黄瓜就能瘦我104斤我想廋到90斤光吃黄瓜真能瘦下来吗？不会骗人吧

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谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

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2018-07-13 17:01:21 我要投诉

你好，很高兴回答您的问题，吃黄瓜可以减肥，但是要注意身体的需要量，建议您可以控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多食些新鲜蔬菜与水果，可以晚餐多食些黄瓜。

冯好霞医师擅长: 擅长处理妇科常见病，妇科炎症月经病等，兼儿保工作，帮助网友：587

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2018-07-13 16:57:53 我要投诉

      病情分析：
      黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪，黄瓜中的纤维素促进人体肠道内腐败物质的排除有降低胆固醇的作用，有减肥作用。
      指导意见：
      仅仅服用黄瓜减肥会引起营养不良，建议你适当食用，三餐定量，可以吃七八分饱，加上适合自己的运动来