有点强直怎么锻炼？

      这种情况。体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
      

      你好，患有强直性脊柱炎的人需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展。
      

      你好，根据你的描述，强直性脊柱炎后期需要进行髋关节活动，功能锻炼，脊柱的弯曲，尽量减少强制减少并发症。希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！
      
      以上是对“有点强直怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，几乎全部累及骶髂关节、肋椎关节、脊柱关节及周围组织，多以腰骶部不适为首发症状，晚期可因椎间盘纤维化、骨性融合及其附近韧带钙化而形成脊柱强直。生活中注意站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。最好可以去游泳，各部位都能放松，绝对是首选运动，但是要注意水温不要低于 26 度，因此必须到室内游泳馆进行。止疼药会产生耐药性，效果减退是可能的。病情严重的建议去风湿免疫科或专科医院进行治疗，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。