强直怎锻炼？

      你好，可能由于下肢持重，劳损，着凉，静脉血液回流不良等导致，建议睡前艾叶，红花加入温水泡脚，使身体微微出汗，适当的体育锻炼。
      

      强直性脊柱炎的锻炼应该是遵循匀速低量坚持的原则，每天活动一定的时间，被动活动为主，增加肌肉张力为主，不要进行大量的运动或者长时间的运动。可以练习太极拳，健康操
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎早期身体症状就是腰骶部疼痛伴有晨僵。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有强直性脊柱炎，一定要注意不要饮食辛辣刺激的食物，可以练习太极拳锻炼身体。注意保暖。
      
      以上是对“强直怎锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。