减肥了1个星期，第一天174

女 | 23岁 2018-07-15 08:06:13 3人回复来自

健康咨询描述：减肥了1个星期，第一天174.8斤，然后到第四天开始一直在171斤徘徊，每天都有运动，吃的也高蛋白低碳水，多喝水了。晚上也早睡了？？？

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-07-15 10:07:21 我要投诉

你好，减肥贵在持之以恒，循序渐进，不能三天打鱼两天晒网。一定要控制每天的总热量，高蛋白，热量也比较高。但也同时需要保证人体的基本营养。

兰春林辽源市中心医院副主任医师擅长: 急性心梗、脑卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中帮助网友：5749

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2018-07-15 10:01:10 我要投诉

你好，从你的描述上分析。请你不要着急，现在考虑进入减肥的平衡期。不要灰心，继续合理运动，规划饮食。体重会逐渐下降的。希望我的回答对你有所帮助。

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胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2018-07-15 10:06:00 我要投诉

      你好很高兴为你服务，属于平台期，不必担心过几天会有所改变，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。

      以上是对“减肥了1个星期，第一天174”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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