健康咨询描述: 为什么我总是把一个很简单的问题反复思考,明明已经想出来了,还要反复想?有什么办法改善这种情况吗
你好,根据你所说的情况,建议你最好不要把简单的问题复杂化,日常生活中有些问题其实是很简单的,尽量多参加一些户外运动,如多培养自己的兴趣爱好如读书写字运动等。
你好,很高兴回答您的问题,你的情况建放松心情,注意休息,现在的情况属于强迫性思维。可以在自己的手腕部套上橡皮圈,应当重复想时用力拉橡皮,让皮肤疼痛而改变
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