比较严重的便秘,首先要从饮食上调节,多吃香蕉,多喝蜂蜜水,多吃芹菜,韭菜和粗粮做的食品,这些东西能够促进大便生成,缓解干燥,可以服用一些缓解药物,比如麻仁润肠丸,芦荟胶囊之类,同时要保持心情舒畅,多喝水。也可以用番泻叶泡水代茶饮,当然要注意控制一下浓度。另外要坚持参加体育运动,可以到网上搜索玉珠铉减肥瑜伽,每天坚持练习。里面有许多扭转脊柱的瑜伽动作,这些瑜伽动作每天坚持练习,能够促进肠蠕动,缓解便秘,是有很好的功效的。
病情分析:
你好,根据你所说的情况分析,女51岁。近日天气炎热又便秘了。
指导意见:
像你说的这种情况应该考虑是顽固性便秘。我建议你吃一点麻仁润肠胶囊。平时多吃香蕉,蔬菜水果,适当的活动。
以上是对“便秘怎么医治,以今有多年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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