颈椎轻度突出（3、4节）

      你好，颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤，使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。平时注意少玩手机、电脑、不要长时间俯案工作。可以做一些有利于改善症状的运动如：放风筝、游泳、瑜伽、骑自行车等
      

      你好，颈椎病的治疗方法：多休息；颈托辅助固定，颈部少活动；多热敷；配合理疗按摩；口服钾钴胺片。一般会减轻，活动不当有持续加重可能。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你这是得了颈椎病引起的不适症状。
      指导意见：
      建议找一位治疗颈椎有经验的中医大夫。让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后对症用药。
      
      以上是对“颈椎轻度突出（3、4节）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于颈椎病，多数由于劳累，长时间低头引起的可能
      指导意见：
      平时避免劳累，避免长时间低头，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗，注意劳逸结合。