我现在100多斤吃水都会涨胖的人求医生给个方案吧

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能使用减肥药物，以免对身体造成伤害，健康就好，要科学减肥，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐，跳绳等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
      

      你好，你这个年龄段正处于青春发育期，所以减肥一定要选择科学合理的方法，不要盲目的通过节食或者是服用药物来减肥，这样对身体是不好的，而且会影响你身体的生长发育，建议你平时科学合理的饮食，少吃油腻的食物，尽量的多吃高蛋白，低脂肪的同时要加强运动，只有这样才有助于你身体的生长发育，又不至于脂肪的堆积。
      

      你好，从你的描述上分析。建议您减肥，喝水是不会导致肥胖的，多喝水可以促进排出身体的毒素，运动是可以减肥的，建议您运动减肥。贵在坚持。
      
      以上是对“我现在100多斤吃水都会涨胖的人求医生给个方案吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！