我现在就是每天活着都很不高兴

      每个人都会有一些悲伤的往事以及情绪低落的时候，可以理解你的心情。人的情绪是受想法影响的，因为你的想法消极负面，所以你的情绪低落心情不好。要想有积极乐观的情绪就要有积极向上的想法。所以试着转变你的想法，让其积极向上，并给自己积极的心理暗示，慢慢调节会好的。
      

      你好，看了你的描述是有些抑郁症的倾向，抑郁症的症状表现为情绪低落，兴趣降低，意志活动减退，懒散疲乏，有轻生的念头或行为，失眠或嗜睡，时间超过半月以上不能自行调节，可诊断为抑郁症。可以到医院心理精神科做个详细的检查确诊一下。平时多与朋友交流沟通，多参加集体活动，多培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。进行适度的体育锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠。