我肾虚，我3天前手淫过

      病情分析：
      根据你描述的情况，偶尔一到两次，没有什么大碍，建议你放松心情。
      指导意见：
      日常生活中多参加户外活动，转移一下注意力，饮食方面可以多补充一些海带木耳黑豆黑芝麻。
      

      你好，如果是肾虚的话建议你平时的时候一定要注意补肾，多吃一些补肾壮阳的食物，比如说猪腰，羊肾，韭菜，枸杞子，长时间的经常梦遗对身体会造成一定的影响，一定要多加注意休息，不要让自己太过于劳累。
      

      您好，很高兴为你解答这个问题，根据身体肾虚的情况，建议您用中药调理，而且还要减少手淫的次数，尽量不要手淫，梦遗对身体是不会有任何伤害的，这是一种正常的生理反应。祝你健康快乐，希望此条建议对你有所帮助。
      
      以上是对“我肾虚，我3天前手淫过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！