19岁女生，晚上头胀很胀睡不着

      你好，考虑是用脑过度所致，我们的大脑，兴奋与抑制是交替出现的，建议你注意劳逸结合，科学用脑，保持规律的作息习惯，祝你健康。
      

      从你描述的情况看，你晚上头胀很痛，很有可能和练头腔共鸣有关，也和熬夜有关。你现在这种情况需要注意休息了，先把训练的强度降下来，并且晚上注意按时休息，不要熬夜。多喝水，可能不需要吃药治疗。
      

      你现在晚上头很胀，睡不着觉。很可能和长时间的熬夜，睡眠不足有关。通常认为晚上10点之前睡觉最好，最迟不超过晚上11点。另外你练习头腔共鸣，考虑很多事情。这也会加剧你的头昏头胀。需要让自己好好休息休息，做些放松训练。精神放松下来之后，过几天就会缓解了。
      
      以上是对“19岁女生，晚上头胀很胀睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！