18岁女晚上十点多十一点多睡早上八点左右才起还是超

      病友，您好！从您给我提供的信息来分析病情。
      这是生活的习惯问题。如果机体处于感冒状态，是容易犯困的。
      希望我的回答能够对您有所帮助，同时也祝您身体健康。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，流鼻涕，眼泪，头晕又困，考虑是感冒了，身体虚弱。
      指导意见：
      建议多喝温开水，饮食清淡易消化有营养忌酒烟辛辣刺激油腻油炸及猪肉食品，注意休息，保持乐观心态，保证睡眠充分，适当活动增强体质，避免熬夜劳累过度

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。你的睡眠时间应该是很充足的。可能是你11点睡觉的时候，大脑已经过了急性困倦期，你的睡眠质量不好。上午困乏，可能是你养成的不良习惯。早晨起床后，自己应该精神抖擞。把自己要做的工作学习，安排妥当。投入工作学习的状态，困倦自然就没有了。有的时候，打喷嚏流鼻涕，可能是受凉感冒，不是因为起早的缘故。
      指导意见：
      建议：改变睡眠习惯，养成早睡早起的好习惯。可以在十点前睡觉，早晨六点起床。一天保证八个小时的睡眠时间，应该是最科学的睡眠。
      以上是对“18岁女晚上十点多十一点多睡早上八点左右才起还是超”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！