晚上十点多十一点多睡的最近连着两天做噩梦

      连续两天做恶梦，有点血腥恐怖，这种情况一般来说就是与你最近压力大，紧张，情绪波动，熬夜等因素有关，这不是大的问题，建议你放松心情，调整心态，减少压力，不要熬夜，睡前不要喝咖啡浓茶。
      

      病情分析：
      您好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象，是不需要治疗的，但是如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话，就需要进行调节。
      指导意见：
      建议睡前尽量不要做剧烈的活动，可以喝牛奶等安神类的食品。避免情绪激动，忌烟酒不喝浓茶咖啡，避免过度兴奋。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述连续做噩梦。主要与休息不好，工作生活紧张等有关。可以服用点朱砂安神丸调理一下。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜，适当增加户外运动增强体质。尽量减少工作生活中的压力。有时间的话多出门散散心。饮食上不要吃过热过辣，过硬等刺激性食物。
      
      以上是对“晚上十点多十一点多睡的最近连着两天做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      好，如果被噩梦惊醒的话，一定要考虑白天或者是之前有没有看过类似场景的恐怖的电影？
      指导意见：
      你好，如果出现这种情况的话，首先不要再去看这种恐怖的电影，如果是没有看过这类电影的话，可以吃点中药来调节一下一些安眠诸神的中药，别的也没有很好的办

      病情分析：
      睡前不要看恐怖的电视也不要想过于悲伤的事情，睡前要保持情绪稳定。
      指导意见：
      睡眠环境要安静整洁。晚饭不要吃过饱，饭后适量散步，睡前听一些舒缓的轻音乐，缓解焦虑紧张的情绪。
      

      病情分析：
      你好，经常做噩梦，睡眠质量差往往跟工作学习压力大，情绪低落，生活感情纠纷多相关。
      指导意见：
      建议多做一些户外运动，平时听音乐，旅游进行自我放松，饮食可以多食一些富含维生素多的食物。另外建议晚上睡觉前不要喝浓茶及咖啡，不宜看手机时间过久。调节好自己的生物钟！
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，近期精神心里压力比较大，不规律的作息或者过度的疲劳，很容易导致睡眠的下降。深睡眠时间缩短，浅睡眠时间延长，这样导致的失眠多梦，像你这样的情况。
      指导意见：
      建议你调整作息时间，养成良好的生活习惯，缓解精神心理压力，保证充足的睡眠时间。如果还是不行，你就去医院挂一个心理门诊，让医生指导下服用一些药物，很快就会好的。不要担心。调整好心态。祝早日康复。
      
      以上是对“晚上十点多十一点多睡的最近连着两天做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！