健康咨询描述: 请问怎样才能消除紧张和焦虑不安的心里状态?
16岁男孩存在紧张和焦虑不安的状态。您可以找心理老师来帮助自己进行负面情绪的疏导。降低过高的目标期待,适当放松对自己的要求。如果存在不合理的认知,也可以在心理老师的帮助下,逐渐进行调整,并且学会焦虑情绪的转移和放松技术。
卡维地洛片
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1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]
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