你好,根据你的描述,冰淇淋的主要原料是奶油和糖,是冰品中热量较高的,据营养学家调查,一份冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量,少吃为好。
那要是雪糕呢
雪糕以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料制作,能量较高,减肥期间不宜食用。雪糕的热量:147大卡/100g 一碗米饭的热量:116大卡/100g 大概就是一碗多点。
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