便秘很严重以前是觉得没有便排但是肚子很胀很痛后来吃

      您好，便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，主要是由于便秘而引起的不适了。
      指导意见：
      建议你可以通过饮食来调节下先，平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，多喝点水，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯，祝身体健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况考虑一般都是便秘引起的，这种情况用药物改善。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些治疗便秘的药物，观察看看，平时少吃生冷油腻辣的食物，祝您健康。
      
      以上是对“便秘很严重以前是觉得没有便排但是肚子很胀很痛后来吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！