我是一个吃货，我非常想减肥但是我不喜欢运动我就是想

      你好，很高兴回答您的问题，您说的减肥方法建议您每天控制饮食营养，少吃高热量油腻的食物，多吃些新鲜蔬菜与水果（含糖量低的），适当的做些运动。
      

      病情分析：
      你好。减肥没有捷径，需要结合饮食及运动，持之以恒。
      指导意见：
      建议：目前你正处于生长发育期，不能盲目减肥。需要合理膳食，避免烹炸及膨化垃圾食品。再结合运动。减肥需要下定决心，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述比较胖，不喜欢运动，想减肥应该改善生活方式。
      指导意见：
      建议，首先注意饮食结构的改变，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食，不喝饮料，减少碳水化合物摄入，每次吃饭吃七成饱，含糖量高水果要少吃，晚上八点后不吃任何东西，第二，制定体育锻炼计划，比如：跑步，练瑜伽，坚持一个月体重会明显下降。
      
      以上是对“我是一个吃货，我非常想减肥但是我不喜欢运动我就是想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！