我每天晚上一躺在床上

      对于你的这个年龄阶段，考虑，你应该是经常手淫，对你是有严重的影响的，这会导致你以后心理健康受到严重的影响，而且也会导致影响身体健康，导致身体虚弱，健身萎靡也会引起泌尿生殖系统疾病，所以一定要戒掉，并且去医院进行检查。
      

      你好，根据你提供的情况考虑，你目前只有15岁，建议你不要过多频繁的进行手淫，你目前发现自己射精不到一分钟，已经出现肾虚肾亏的方面的问题了，建议及时戒掉不良的手淫习惯，多吃一些黑芝麻，黑豆这些食物，注意锻炼身体，可以提高身体的综合素质。
      

      您好，这样频繁很不好的，以后会出问题，完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高体重性格心理健康等各方面的，戒除的方法是：一有自慰的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。你彻底落实好吧，一般你的情况60天后就基本都好了。
      
      以上是对“我每天晚上一躺在床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期过于频繁的手淫对生理健康和心理健康都会造成不利影响，会导致前列腺炎、阳痿、早泄、记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡等。建议尽早戒掉手淫的习惯，平时不要接触黄色信息，坚持锻炼身体，培养健康的兴趣和爱好，健康饮食。每次一旦有手淫冲动时，就去做其他的事情来转移注意力。
      

      因为你现在年龄还小，性发育还没有完全成熟，但是也是青春旺盛的时期，有性欲也是很正常的，如果你经常手淫，有可能会引起阳痿早泄的。你还是劲量减少手淫的次数。晚上躺在床上时，脑子里可以想一些数学上的题目或者其他事情，有性欲来时可以深呼吸。把身体平静下来。
      

      你好，考虑是由于频繁手淫导致的肾虚早泄等问题。这个年龄出现性欲是很正常，但是一定要注意正确对待，手淫不仅容易造成性功能障碍，也容易引起腰酸腿软乏力，过度疲劳，注意力不集中，记忆力下降等，从而影响我们正常的生活和学习。现在正是你生长发育的关键时期，建议您戒除这一不良习惯。白天可以适当的锻炼，发泄旺盛精力，转移注意力培养其他的兴趣爱好，远离性刺激环境，希望你把重心放在学习上。