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我感觉自己的小腿比别人粗

男 | 16岁 2018-07-24 17:06:24 3人回复来自

健康咨询描述：我感觉自己的小腿比别人粗，所以我想知道怎样让小腿变细，让脚筋变明显??????????????????????????????????

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2018-07-24 17:28:11 我要投诉

你好，每个人都是独一无二的个体，久坐，活动少，脂肪容易堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议身体发育的黄金期，多体育锻炼，正确的对待青春期后心理及生殖器出现的变化，祝你学习进步。

王军鞍山市中心医院副主任医师擅长: 肩周炎,颈椎病,，骨科常见病和各种急诊创伤等帮助网友：26436

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2018-07-24 17:35:21 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，男孩子，身体比较强壮，看起来更健康，没有必要过分的追求腿的粗与细，希望我的回答能够对你有所帮助。

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2018-07-24 17:35:27 我要投诉

      你好，可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。然后，务必要做下肢拉伸运动，恢复肌肉的形状。

      以上是对“我感觉自己的小腿比别人粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！