经常熬夜和情绪不好导致脸上长斑请问能通过吃一些维生

      你好，根据你所描述的情况分析，你的这种情况可以服用维生素e软胶囊进行治疗，注意饮食卫生，避免在阳光下暴晒，禁食生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，经常熬夜和情绪不好的，可以影响到内分泌而导致长斑，主要还是以保养为主。
      指导意见：
      一般的维生素往往不能改变的。可以选择中药调理治疗。其次就是不要熬夜了，以及尽量保持心情愉悦，适当户外活动。
      

      你好，根据你所说的这种情况，经常熬夜和情绪不良导致的色斑，考虑是内分泌失调引起的。建议首先去医院检查激素水平后调理。同时，可配合口服维生素C和维生素E,达到淡斑的作用。平时饮食中多补充维生素A,维生素E的食物。
      
      以上是对“经常熬夜和情绪不好导致脸上长斑请问能通过吃一些维生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      色素斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
      指导意见：
      建议，改变作息规律，可以内服外用维生素E，有一定的效果，平时注意避免日晒。
      

      根据你描述的症状和体征，建议你注意锻炼身体，减少熬夜，减少工作生活的压力，保持心情愉悦，规律作息。如果无明显好转，然后再用药物治疗。