我今年110我想减肥但是就是减不下来你说我该怎么办

女 | 16岁 2018-07-26 08:55:15 2人回复来自

健康咨询描述：我今年110我想减肥但是就是减不下来你说我该怎么办。我想减第100斤我今年16岁了

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2018-07-26 09:00:15 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你的描述来看，你这种情况可通过控制饮食量，增加活动量以实现，坚持每天早晚跑步一小时以上，坚持1-3个月，效果较好的，并注意饮食葷素搭配合理。

张夏夏山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 内分泌失调，血液疾病，儿科疾病，心血管疾病，心理疏帮助网友：7056称赞：7

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2018-07-26 08:57:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥一个月不要超过2斤，否则对身体有害，可以多运动。
      指导意见：
      本人不建议吃减肥药，主要是减肥药有很多副作用，还可以影响以后的生育。多吃水果。