我想减肥，但是一直减不下来

      减肥必须有毅力，是一个长期坚持的过程，如果没毅力半途而废，肯定减肥不会成功，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过饮控制饮食以及长期坚持运动来实，现在这样不反弹，对肝肾没有损害。
      

      病情分析：
      你好，请问有什么不舒服？身高体重是多少？食欲怎么样？家里人偏胖吗？
      指导意见：
      你好，如果你偏胖的话，建议采用科学合理的减肥方式，饮食上控制，少吃，同时适当摄入蔬菜，多运动
      

      病情分析：
      你好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
      指导意见：
      最好的方法就是节食和有氧运动，要是关不住自己的嘴，什么方法都可以反弹的！所以你要做的就是节食，采取过午不食的方法，贵在坚持。
      
      以上是对“我想减肥，但是一直减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！