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你好，根据你提供的问题考虑，目前出现强迫症，伴随焦虑症，而且已经影响到正常的生活了，目前建议最好到精神专科医院就诊，需要心理医生给你进行系统的治疗，可以口服抗焦虑的药物帕罗西丁和奥氮平。
已经俩年了，帕罗西丁已经不管用，现在吃百式可三个星期没效果
如果已经在口服抗焦虑药物，但是效果不佳的话，建议最好到医院做一个血药浓度检测，考虑需要更换药物或者是加大药量。
您好加大药量了但还是不管用，说大夫说再过俩个星期复查，有什么快的好的办法吗
如果已经加大药量还不管用，就需要从心理方面去干预。目前没没有说太好的办法，让你尽快来解决现状。
根据你描述的情况看，你这种情况主要是强迫症导致的强迫行为，所以一定要去精神卫生中心就医，是需要吃抗强迫的药物的。平时一定得要多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到外界去，不要老是关注这些事情，出现我这种情况的时候，一定要学会转移注意力，你可以看看深田疗法，也可以做心理治疗
治疗了俩个疗程6节课，很快就忘了，老师说最好药有效果再心里干预。专家问下您有啥办法？
一般心理治疗最好是在用药的基础上确实是这样。这样效果更好一些。但是作为你自己，一定要学会调整。一定要多培养兴趣爱好，多找一些你认为感兴趣的事情，投入的去做。你可以看看森田疗法是一本书，在百度上可以搜到的。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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