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早上连续慢跑跑了一个星期左右

男 | 39岁 2018-07-27 18:43:12 6人回复 来自

健康咨询描述: 早上连续慢跑跑了一个星期左右。现在腿疼的厉害。这个怎么办才好。我现在吃三七伤药片和跌打丸。

医生回复区

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2018-07-27 18:45:05 我要投诉

      病情分析:
      病情分析,你好,根据你所提供的病情,如果考虑有可能是运动性肌肉劳损
      指导意见:
      指导意见,你暂时休息,注意病情变化,继续口服药物对症治疗,必要时到医院进一步检查,祝你早日康复
      

陈庆玉
陈庆玉 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病, 帮助网友:41919称赞:8
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2018-07-27 18:51:15 我要投诉

      根据你的情况描述,首先还是要注意休息,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免剧烈运动,可以热敷烫洗,口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠。
      

周光林
周光林 新沂东方医院   主任医师 擅长: 腰间盘突出 四肢骨折 股节前骨性关节炎治疗, 帮助网友:2986
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2018-07-27 18:52:19 我要投诉

      你好,根据你介绍的情况,你是突然运动量增加,肌肉中的酮体,没有随血液代谢出来,积存在肌肉中间,酮体刺激肌肉中的神经末梢,产生疼痛,肿胀,可以适当按摩,活动,泡个热水澡,很快就能恢复。一般不需要药物治疗。
      
      以上是对“早上连续慢跑跑了一个星期左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟庆波
孟庆波 朝阳市中医院   主任医师 擅长: 骨髓炎,股骨头坏死,肩周炎,肩周炎,骨折治疗等 帮助网友:23445
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2018-07-27 18:44:02 我要投诉

      你好,关于你目前介绍的这种症状,我现在的分析。肌肉拉伤的可能性比较大。目前我的建议是。要注意休息,减少活动。你以上用的药物是正确的。同时可以做一下按摩和理疗。
      

韩美林
韩美林 太原西山医院   主任护师 擅长: 截瘫病人康复治疗、护理,压疮病人的治疗、护理,脑卒 帮助网友:5374称赞:1
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2018-07-27 18:54:39 我要投诉

      你好:根据你的描述考虑是跑步前没有充分活动关节和肌肉导致的肌肉劳损,建议你在跑步前要先做充分预热运动,应该没什么大碍,过几天就好了,不用吃药。
      

李爱东
李爱东 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 胃炎阑尾炎,消化道溃疡,胆囊炎,溃疡性结肠炎,胰腺 帮助网友:3681
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2018-07-27 18:55:28 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,腿疼考虑可能是乳酸过多引起的。建议你适当运动,可以先易后难,前几天少跑一点,,每天逐渐增加,要多喝水,保持充足睡眠,腿部按摩,洗热水澡等应当会有所改善。
      

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