失眠多梦、几乎整个晚上都在做梦

      多梦也属于失眠的一种，如果想治疗失眠明确病因是比较重要的，一定要针对病因进行治疗。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料。
      

      您好，您所叙述的这种情况，从西医角度来讲叫植物神经功能紊乱。从中医角度来讲是阴阳失调。必须改善您的这种情况才能够使您更有精神，恢复健康。改善的方法主要有针灸，推拿，艾灸以及中药汤剂的辨证论治，必要时可以辅助配合西药进行调理。
      

      你好，根据你提供的问题考虑，目前出现失眠多梦症状，而且在白天上班的时候出现精神乏力，目前考虑和你的睡眠质量下降有关系，建议你在晚上睡觉之前适量的运动，增强疲劳感，然后再考虑口服褪黑素，可以促进你进入深度睡眠状态。
      
      以上是对“失眠多梦、几乎整个晚上都在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      失眠多梦的原因有很多，如心理抑郁、精神紧张、饥饿、疲劳、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、空气负离子的缺乏、对精神类药物有依赖、不良的生活习惯和饮食习惯、睡觉前过度思考、平时体力活动太少甚至年龄的增加，都会造成失眠多梦。平时多参与一些户外活动、保持自己心情愉悦、不去过多的想烦心的事和忧愁的事，对睡眠或许会有一些改善，若长期失眠多梦，建议您到医院进行检查。
      

      你好，考虑是由于失眠睡眠质量不高而出现萎靡不振，注意力不集中等症状。做梦是正常人的生理现象，不用过分担心。每个人都会做梦，不用过于紧张焦虑。对于失眠建议您晚上你睡前喝杯热牛奶泡泡热水脚有助于缓解失眠，另外切忌熬夜，注意养成规律的作息，必要时可以喝一些安神补脑口服液，酸枣仁也有助于提高睡眠质量。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是自身的内在情绪过多，睡眠的时候大脑过度活跃。建议你可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，口服谷维素甲钴胺之类的营养神经处理，每天坚持去运动锻炼，释放自己的内在情绪，改善睡眠，睡前可以听一下轻音乐，或者是听听《催眠的花园》，做自我的放松处理。