健康咨询描述: 我今年21身高在168左右想咨询专家我还可以长高不?
病情分析:
你好,这种情况你最好是来医院查一下骨龄和骨垢线是否已经闭合?
指导意见:
建议您最好是先来医院检查一下,如果骨垢线没有闭合的话,那么是存在长高的希望的,平时多吃一些含钙高的食物,多增加户外运动
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。如果你对身高不满意呢,建议到医院进行骨龄的测试,如果骨骺端没有完全闭合,还有生长的空间。如果骨骺端完全闭合,就没有生长的可能的。
我看你长不高了,因为进入青春期后,骨骺线就闭合了,骨骼就停止生长。男生168不高,但是也不是太矮。你现在可以用点赖氨酸磷酸氢钙,七次太阳,多吃点海鲜。比如牡蛎。海鲜还有锌,促进生长。
以上是对“我今年21身高在168左右想咨询专家我还可以长高不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这位朋友你好,身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响,如果父母身高不高,孩子容易身高不高,要想长高,建议注意饮食荤素搭配合理,多吃含有钙元素丰富的食物,如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加,适当参加有氧运动,多进行体育锻炼,保持愉快的心情,保证足够的睡眠。我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了(只考虑长骨),因为长骨不再长了,腿,胳膊就不再变长。之所以有二十三,窜一窜的说法,是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些,尤其是脊椎变长,包括骨和骨间组织(这个对相当一部分人还是很明显的),希望对你有所帮助。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线