我在家的时候都是暴饮暴食

      减肥就是需要限制热量摄入并且增加消耗，应该注意饮食结构，要限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等，炒菜少放油，不吃零食，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物每天三两到四两三餐平均分配，适当运动。避免暴饮暴食。长期坚持。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要合理控制饮食，并结合运动。暴饮暴食不利于身体健康。
      指导意见：
      建议：下定决心，持之以恒。均衡饮食，避免油腻烹炸及膨化食品，多进食蔬菜水果。每天坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是想减肥对吧？这个可以科学健康的去做
      指导意见：
      建议您可以通过用这个减脂产品来进行调理减肥，这个就是酥咔非常的科学健康的减脂
      
      以上是对“我在家的时候都是暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！