暴饮暴食之后发胖严重

男 | 17岁悬赏8个健康币 2019-12-01 20:10:32 1人回复来自

健康咨询描述：就是前一阵暴饮暴食通过饮食和运动胖了十公斤，给瘦下来了,紧接着这次有暴食大概快十天了吧长了十六七斤脸部和腹部发胖明显我想问一下，是不是形成脂肪了？通过合理的运动和饮食一星期能恢复吗？尤其是脸部

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2022-09-27 21:48:51 我要投诉

你好，如果是通过暴饮暴食引起的肥胖，那么一个星期内是没有那么快能够将体重减掉的，首先需要制定一个适合自己的减肥计划，然后通过饮食控制和适量的运动相结合来减轻体重，运动可以多做一些运动，例如慢跑快走等等，每天持续坚持30分钟以上会有好的效果。

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