有问必答网心理健康科 → 老师我从小养成的胆子很小的习惯

老师我从小养成的胆子很小的习惯

女 | 20岁 2018-07-29 23:43:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 老师您好,我从小养成的胆子很小的习惯,不敢大声说话,也不敢和别人交流,和亲人也是这样。有的时候我也很自卑,很讨厌这样的自己,请问,我怎么样才可以变得胆大一些,就是想到什么做什么,想到什么说什么那种的。但不是变得莽撞,就是改变一下自己懦弱的性格

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-30 09:10:52 我要投诉

      你好,从你的描述当中,可以知道你是非常缺乏安全感的一个女孩子,所以对自己不够自信,这也许与你从小的经历有很大关系,也许在你小的时候你的父母没有对你鼓励赞美,因此建议你多多学习和成长
      

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-30 09:11:36 我要投诉

      你好,这位女生,你说你想改变自己的性格?那就首先要改变自己的行动!不管你想得通还是想不通,先行动起来才是可以的!第一个是锻炼身体,强健自己的体质,第二个把自己打扮干干净净,心理上要强大起来,要自信起来!你又不是靠别人活着,有什么害怕的?第三个是没有人的时候自己在一起练习!设想一个社交的场景,就过去和他们招呼,和他们握手!然后去勇敢的实践!实践实践再实践,这就是唯一的真理,孩子!
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-30 09:11:43 我要投诉

      你好,性格不是一下子就改变的。需要慢慢来。首先你要建立自己的自信,要相信自己,相信是独一无二的,不比别人差。然后积极的和同学亲人朋友打交道,慢慢学习人际交往的技能。其次呢就是说话的时候要抬头挺胸,看着对方的眼睛,声音要比平时提高一些,过一段时间再提高一些,最后达到你认为的一个正常的高度。祝好!
      
      以上是对“老师我从小养成的胆子很小的习惯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

小儿四维钙干混悬剂

小儿四维钙干混悬剂

营养辅助药。用于妊娠期、哺乳期妇女、婴儿、发育期...[说明书]

冰王洁肤抑汗香体露

冰王洁肤抑汗香体露

腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由