最近电脑或是看书的时候

      就目前症状来看，通常是由于年龄增大，屈光度发生了改变，出现的老花，加上平时睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳，缓解方法，你最好去正规医院的眼科检查一下，如果确实有老花的话，要佩戴合适的老花眼镜，而且平时尽量避免近距离用眼和精细用眼，比如手机电脑电视，看书等，都很远处，多参加户外运动，比如打羽毛球等。
      

      你好，根据你的描述，考虑你是屈光问题，导致眼睛视物疲劳，出现眼疼，干涩。建议医院验光，查视力，检查眼底。缓解方法首选减少用眼，做做户外活动，远眺，进食富含维生素饮食，配合针灸按摩缓解眼睛疲劳。可以医院检查视力，看看是否远视散光，建议配镜解决眼睛疲劳，缓解干涩。