焦虑症该怎么办，最近这段时间由于生活压力很大

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，焦虑症的话，最好去大型医院，看精神科医生检查一下好一些，经常和家人朋友多交流自己喜欢做的事情。
      

      你要尽量放松自己的心情，平时闲暇时多听一些舒缓的音乐，多找亲人朋友聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，读一些正能量的书籍，如果焦虑状态非常严重，就要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，通过服用一些缓解焦虑的药物进行治疗。
      

      你好，根据你的表述。压力大引起的焦虑，不一定是焦虑症，两个概念不能混为一谈。建议找出压力根源，理清思绪，重新认知，调整好情绪，正确面对。必要时，找心理咨询师咨询。平时要注意加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。多和他人沟通交流，说说心里话。学会放松自己。
      
      以上是对“焦虑症该怎么办，最近这段时间由于生活压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑症是因为压力过大导致的，你是由于生活压力过大，请问你的生活和哪些方面导致你压力大呢？比如家庭经济，还有其他的什么事？建议你细分一件一件化分好，很多事情你一件一件，做好，先把容易解决的解决掉，剩下难的你就可以拉长时间再解决，自己看开点，看远一点，多换位思考，把心态放好，估计你的压力就会解决很多，其实人的潜力是无限大的，当你有足够的信心就不觉得累，焦虑症同时可以服用药物比如谷维素刺五加维生素b1
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况焦虑症的话，像这种情况最好去大型医院看精神科医生，，平时经常和家人朋友多交流，做自己喜欢做的事情，适当的户外活动。