我92斤了已经很胖厂

      你好，青春期减肥应采用健康减肥的方法，可以从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，以及增加体育锻炼，日常生活中不要使用过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对你减肥有很大的帮助。
      

      你好，可以通过饮食适当的控制，然后运动进行治疗，可以练跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，以及练瑜伽等方法也可以瘦腿。平时注意饮食，避免高脂肪，高热量食物，平时注意加强体育锻炼，促进减肥和长高。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，2斤了已经很胖厂，我想把腿变瘦，胖腿穿裤子不好看，我也想脸变小。这些都可以实现的。
      指导意见：
      关键是控制好自己的饮食，三餐七分饱，不要吃零，同时，合理有效的锻炼也不能少。
      
      以上是对“我92斤了已经很胖厂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！