我失眠十多年了月经不正常黑眼圈

      你好，根据您提出的问题，做出如下的回答，建议您最好是多吃一些补气补血的食物，注意不要吃凉水，也不要吃冷饮，不要沾凉水，同时还要注意休息，提高点休息质量，还要调控好自己的心情，能够帮助到您！
      

      你好，根据你描述的情况看，是内分泌紊乱所致的月经期紊乱，是睡眠不足导致的黑眼圈，可以口服谷维素调理一下睡眠，这几天注意休息，保持足够的睡眠会好些的，注意卫生，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根据你所提供的情况，首先查找失眠原因
      指导意见：
      指导意见，你暂时可以口服安定对症治疗，积极查找失眠，原因，对症治疗，注意休息，祝你早日康复
      
      以上是对“我失眠十多年了月经不正常黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，考虑过于劳累引起的，应注意休息
      指导意见：
      建议：放松心态，调整好自己的情绪，注意休息，合理安排作息时间，不要熬夜，可以口服安神补脑液