自己好心烦感觉自己好累好

      你好很高兴解答你的问题。你对自己都不了解。你可以自己好好的梳理一下自己为什么不快乐，为什么不让自己快乐？是你内心不想快乐吗？还是遇到事情以后没有得到好的处理，给你带来了不好的心情。即使是这样，也应该及时的调整，人生十有八九会不如意。所以不要期待生活回报给我们的是百分之百的快乐。快乐是自己寻找来的。
      

      你好，根据你所描述的，你目前是因为焦虑抑郁所造成的，通常和自己的经历有关，需求得不到回应和满足。建议你是可以允许自己哭泣，多去运动锻炼释放一下不良的情绪，同时需要降低自己的生活目标，期待，如何自我调理无效的话，需要寻求心理疏导。
      

      是失恋了，还是跟家人的关系不好――比如家人对你过分的贬低和打击？可以用一两句话把你的情况说一说。
      建议多出去走一走，或者旅游，或者找知心朋友聊聊天。
      适当的增加体育锻炼。
      
      以上是对“自己好心烦感觉自己好累好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！