经常长痘，睡眠不是很好

      你好像就是这种情况，我建议你平时生活中清淡也是规律，也是首次辛辣刺激的食物，必要的时候可以口服复方芦荟胶囊。希望我的回答对你有所帮助。

      建议平时禁食辛辣煎炸油腻的食物，避免熬夜劳累，可以找中医看看，中医认为与体质湿热有关，应用中药清热利湿凉血的药物调理治疗一段时间应该会有比较好的效果。

      病情分析：
      痤疮的症状，暂时也是要注意及时看医生指导，你饮食清淡的，
      指导意见：
      这个问题一般可以及时看医生指导，必要时继续配合饮食清淡，你痘立清外擦试试，看那是否好转的。
      以上是对“经常长痘，睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，经常长痘，睡眠不是很好，初步考虑是饮食洗剂辛辣导致的内分泌紊乱可能性较大。
      指导意见：
      建议注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，可以外用夫西地酸乳膏涂抹痘痘处，口服安神补脑液调理下睡眠质量。

      指导意见：
      16岁的女性还处于青春期，体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，所以脸上会分泌过多的油脂，也会引发长痘的现象，如果痘痘有脓液的话，千万不能用手去接，挤破痘痘后会留下痘印，严重的还会留下痘坑，导致毛孔粗大，自己要养成良好的生活习惯，可以用一些祛痘收缩毛孔的护肤品，不能喝酒熬夜，要保证充足的睡眠。