就是惯性便秘，每次喝过蜂蜜水后都会有排便的感觉

女 | 17岁 2018-08-02 09:11:18 1人回复来自

健康咨询描述：就是惯性便秘，每次喝过蜂蜜水后都会有排便的感觉，但是吃过早饭后再去就排不出来了，很困难的感觉，有尝试过喝过蜂蜜水就去排便仍然排不出来，就是这种情况总是反复，每天生活挺健康的，水和水果都没断过药也吃了就是治不好怎么办？

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2022-11-08 11:07:06 我要投诉

您好，便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。可以口服乳果糖口服液。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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