就是经常说梦话。以前读书的时候

      梦境况下对梦境的内容是没有记忆的，所以他感觉自己没有做梦。梦境的内容与现实无关，不具有现实指导意义。你的情况已经影响到你的日常生活了，建议你到医院睡眠科做个睡眠监测，必要时可以使用氯硝西泮减少这种情况。
      

      你好，首先，说梦话不是自己可以控制的，接受自己的情况，舍友一般不会害怕的，其次，可能是你平时不太善于表达自己的情绪，在睡梦中表现出来，所以，改善说梦话的情况，可以在清醒时尽量表达真实的自己
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，睡觉说梦话这个是正常的，不要太担心，可能是平时过度疲劳或者心里压力大，建议平时睡觉前散散步听听音乐，喝一般热牛奶促进睡眠，
      
      以上是对“就是经常说梦话。以前读书的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常说梦话的话，可以尝试加强锻炼，同时更要注意休息，调节学习、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议去医院诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
      

      说梦话主要是由于大脑处于休息状态，而神经处于兴奋，这个不属于一个病，白天过于劳累都可以出现，建议你也可以应用镇静睡眠药物。
      

      指导意见：
      你好：爱说梦话是很多人都有的毛病，如果经常频繁有说梦话的情况，初步考虑多是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致，如果症状持续吧缓解最好看看中医，吃中药调理治疗