就是心里难受害怕，都不知道怎么办感觉自己人生被别人

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看心理科医生进行心理疏导，心理治疗，目前不要过于紧张，放松心情
      

      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是焦虑症的可能。建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      指导意见：
      从以上情况分析，表现为心里感觉害怕，感觉自己被控制，个人分析需要考虑可能是焦虑障碍，也不排除进一步发展为妄想状态的可能性，建议可以去当地医院心理卫生科接受常规心理测评和精神检查
      
      以上是对“就是心里难受害怕，都不知道怎么办感觉自己人生被别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如紧张，焦虑，害怕。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病。另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重需要心理治疗，或者是药物治疗。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况很像是焦虑症造成的，建议你去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便根据情况来对症治疗，作为你自己要养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，学会顺其自然的生活，你可以看看森田疗法。必要时可以适当的吃些药物来治疗。
      

      你好，请问是什么原因导致你的这种心理呢？其实你是可以选择自己的人生了，你已经成年了，可以选择自己喜欢的生活方式进行生活。不要有太大压力了，祝你好运。
      

      您好，考虑您是不是由于精神压力过大或者是有事物刺激，所出现了不良情绪而导致的，要找到根源更好解决！
      建议您要放松身心，不要有太大压力，不要总是强化自己的问题，适当的转移注意力，多去培养自己的兴趣爱好，做一些让自己觉得高兴的事情，充实自己可以让自己，增强自信！必要时可以找心理咨询师面对面的交流沟通！
      
      以上是对“就是心里难受害怕，都不知道怎么办感觉自己人生被别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况最好去大型医院，看心理科医生进行心理疏导，心理治疗，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动，经常和家人朋友多交流。
      

      你好，你为何会有这样的感觉呢。？最近有没有发生过什么呢？你还有别的其他的症状，其他的不适地方吗？请你详细的说一下，好给你分析！
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变，让家人找一个你们信任的心里咨询师，进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈，一起探讨一下，找出新的认知。你对于家里人有什么建议吗，父母对于你应该是很重视的，希望你能理解父母的良苦用心。
      

      根据您的描述，您有一定的抑郁与焦虑症状，而且有一些不自信，建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也可以做一下职业生涯规划，这样能够缓解你这些心理，让你生活得更有信心一些。
      

      你现在20岁。自己有很多的理想，对自己的人生，也有很多的规划。你可以按照你自己的规划走。对于别人的意见，你可以。作为参考，但是，不能完全去依赖于他。不然你就会失去自我，自己很痛苦。大着胆子向前走吧，哪怕撞的头破血流，这也是人生。
      

      你好，很高兴帮你解答问题。你的叙述有些简单。不知道你为什么感到害怕，谁安排了你的人生，是你自己感觉到没有自主感吗？自己不能决定自己要做的事情吗？有人在控制你的人生方向？就要你叙述的再详细些好吗。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，您有点不自信，比较自卑敏感，建议您平时要多做自信心的建立，经常的自我肯定，学会做决定，多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上是除夕，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，您的思维有点负面，建议您到当地的三甲医院心理科就医，接受心理医生的心理疏导。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况最好去大型医院看心理科医生进行心理疏导，心理治疗，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的活动。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的人生被人安排了，心理害怕难受的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      

      指导意见：
      20岁男子，考虑存在被动、恐惧等心理，需增强个人心理素质，可以找心理医生帮助调整消极观念、控制负面情绪、多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的心里难受害怕的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      

      你好。你说你的人生被别人安排啦，那么是这个别人是谁呢，可以不可以和他好好聊一聊，由你自己去决定自己的人生，因为你已经二十岁了。所以不用感觉担心害怕，有很多问题是沟通可以解决的。自己要积极的面对，而不是一味的陷在情绪当中。加油！
      

      您好！发生了什么事？是父母对你个人的问题包办、干预的太多吗？这种情绪，是自己不能独自，被控制的感觉，可以和父母如实表达，让父母改变他们的方式。同时，自己增强独立的意识，自己的事情自己做主。祝你开心愉快！