健康咨询描述: 早年患了强直性脊柱炎,一直没治好,这几年影响到了生活,想知道有没有哪些自我保健的方法?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎保健有哪些?
您好,患了强直性脊柱炎,用药物治疗的同时,可以配合理疗治疗,能够达到治疗效果,平时需要加强身体锻炼,包括游泳,做广播体操,打太极拳等运动,可以控制病情发展,避免受寒着凉。
强直性脊柱炎。建议有必要到医院进一步检查。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。
指导意见:
你好,强直性脊柱炎建议在生活上要保持正确的坐姿,睡觉应该睡硬板床,去掉枕头或者谁比较低的枕头。还应该保持适当的运动,运动量以不引起疼痛为宜。
以上是对“强直性脊柱炎保健有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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