失眠的危害是显而易见的

      失眠对身体来说影响很大的，因为总失眠它会影响到工作质量和学习，还会影响到精神状态，会导致身体免疫力下降，所以如果出现失眠的问题，建议还是要尽早的进行调理
      

      这种情况如果是失眠的话，你可以用安神补脑的药物进行改善就行，这个症状应该就能慢慢恢复，平时多喝水，多运动就行。可以吃点安神胶囊都行。
      

      如果长期失眠，会引起人的注意力不集中，精神萎靡不振，食欲减退，兴趣爱好消弱，记忆力下降等症状。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各一百克，煮成汤，睡前服用；也可服用刺五加片，酸枣仁等药品，如果严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。
      
      以上是对“失眠的危害是显而易见的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患有失眠的人不在少数，在大都市由于工作和生活压力的增大，人难免就考虑的事情就很多，往往就可能影响人的睡眠，导致晚上失眠，
      导致疾病发生。专家说，失眠也会导致疾病的发生。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。失眠影响大脑思维。专家说，严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
      

      你好，你说的非常对，失眠的危害是显而易见的，失眠会导致睡眠质量不好，身体以及大脑得不到充分的休息，会造成第二天精神疲惫、困倦乏力，影响次日的生活以及学习，长时间还会导致神经衰弱。所以如果患有失眠，需要积极去除引起失眠的诱因，给予积极矫正。
      

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。经常失眠会引起头痛，头晕，没有精神，四肢乏力，记忆力下降，工作效率低等症状。
      

      朋友您好！您一定是饱受了失眠的折磨。长期失眠不仅给人带来心理困苦，对机体夜也会造成损害。失眠由多种因素引起，有机体疾病原因，有药物副作用引起，也有环境因素的，更多的是由精神心理因素引起，建议您到三甲医院精神卫生科系统诊治，
      
      以上是对“失眠的危害是显而易见的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果一个人长期失眠对身体有严重影响的，失眠大多数是精神因素引起的，平时放松心情，减轻压力，每天保持心情舒畅是很重要的