控制不住自己的脾气，心理特别烦躁

      指导意见：
      你好,这个情况平常要改变自己的生活状态的,一般和生活压力有关的,平常多积极努力改变自己就这个情况就会逐渐好转的,失眠的情况可以服用甜梦胶囊可以缓解这个症状的.
      

      你说你控制不住自己的脾气，心里特别烦躁，特别压抑失眠，并且不想吃东西。当你说这些事情的时候，你的感觉是什么？这样的感觉，你熟悉吗？他让你想到了什么人或者什么事？这样的感觉带给你的影响有哪些？比如说对你的生活工作，人际关系，家庭关系等等。这样的影响是你可以承受的吗？
      

      你好，发脾气，烦躁，压抑，没胃口，可见你身体健康透支了，肠胃功能下降吸收不好，体能不够，事情一多压力就大，就会烦躁。调节肠胃吧
      
      以上是对“控制不住自己的脾气，心理特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！其实我们每个人都会有情绪无法控制的时候，有时候是由于工作压力大引起的，有时候是由于人际关系引起的，有时候可能只是由于我们自身的身体原因引起的，尽量放宽心态，保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，饮食清淡为宜，生活作息规律，适度加强身体锻炼，听听轻音乐，与人沟通交流倾诉等。

      你好朋友，很高兴为您解答。分析你的描述，女，37岁，很可能是工作生活压力太大，精神压抑导致的，建议首先学会自我减压放松，平时多参加户外活动，可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1等辅助。
      

      根据描述的情况，应该属于抑郁症，可能因为心里压力大，精神紧张，睡眠不足所导致，平时要控制心情，多吃清淡的饮食，多参加体育锻炼。

      你好！看来你遇到了情绪上的困扰，如果不是生理上的问题，那就需要检视一下最近发生在你身上的生活事件，凡事以积极的心态去解读和面对，能使我们在挫折中看到希望。如果这种困扰严重的干扰了你的生活，建议您选择心理咨询。
      
      以上是对“控制不住自己的脾气，心理特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况，需要注意学会接纳自己，管理控制自己的情绪，及时缓解紧张情绪和压力，多和家人朋友交流沟通，及时获得他们的理解帮助和支持，祝健康顺利。
      

      你好，很高兴为你解答，感觉你很压抑，有发泄不出来的情绪和郁闷，建议你不要钻牛角，要积极的调整心态，转移注意力，多参加体育活动，和户外的有氧运动，释放负面情绪，减小压力，有些事情该放下就放下，背着包袱很沉重的也很压抑。同时可以吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1安神补脑液，通过这些缓解你的症状。
      

      病情分析：
      你好，你的情况要考虑心境低落、压抑而引起不良情绪，发脾气，烦躁，失眠，食欲减退等症状。如果这些症状持续在2周以上，并且有晨重晚轻的昼夜改变，要诊断为抑郁症。如果时间不够，要考虑抑郁状态。
      指导意见：
      建议，完善病史。
      1.自身调整。释放压力，放松心情，可以进行适当运动，听听音乐，跳跳舞，游游泳，爬爬山，逛逛街，去旅游等;与朋友交流，减少独居在家时间;可以参加一些公益活动，减少自私，就会感到灵魂放松，不无聊，不空虚，就会有激情;改变作息时间，早睡早起。睡前不饮酒，不抽烟，不喝咖啡及浓茶等;睡前可洗热水澡，喝一杯热牛奶，有利于睡眠。
      2.中成药治疗，可用逍遥丸6g每日2次，或舒肝健胃丸
      6g每日2次，
      3.必要时抗抑郁药物治疗，首选曲唑酮50-100mg既可治疗抑郁焦虑，又利于睡眠，副作用又小。
      4.心理治疗。
      5.烦躁特别厉害，可用力按压内关穴（在手腕内侧腕横纹上两横指中心处），即可很快缓解烦躁，压抑，改善胃部不适。