控制不住自己的脾气，特别容易生气

      你好！据你的病情描述，你可能存在情绪控制障碍，情绪是人类比较独特的东西，没有情绪的人无异于机器人，有了情绪，我们人类才丰富多彩，有滋有味，但是我们不得滥用情绪，要控制自己的情绪，适当的情绪才是最好的生活方式。对有些人来说，情绪这东西很难控制，这是为什么，有多方面的因素，大方面讲无非自身因素和环境因素，我们改变不了环境，但我们可以改变自己，认真审视自己的情绪为什么失控，是不是自己的认知也有问题，是不是遇事不理性，过于着急了，或老往坏处想，所以我们要改变自己的这一系列不好的理念，争取用自己的认知改变暴躁的脾气！举一例子，当我们心情好的时候，无论别人怎么议论或骂我们，我们总能若无其事的不发脾气，同样的外部环境，不一样的结局，这是为什么呢？这就是自己开心，有好的正确的认知理念了！希望对你有帮助！