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02年男170cm还能长高吗应该怎么长高如何锻炼

男 | 16岁 2018-08-04 20:00:53 4人回复 来自南京市

健康咨询描述: 02年男170cm还能长高吗应该怎么长高如何锻炼

医生回复区

刘玲
刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 帮助网友:259
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2018-08-04 20:44:58

      你好。你可以到医院检查,如果骨骺线还没有闭合,还是还有长高的可能性的,你应该补充钙剂,加强营养,多做拉伸之类的运动,如跳绳,打篮球等。

黄青
黄青 赣南医学院第一附属医院   主治医师 擅长: 儿童常见病、多发病的诊治如支气管肺炎、腹泻病、贫血 帮助网友:18146
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2018-08-04 20:45:19 我要投诉

      一般男孩20岁就停止生长发育了,你今年16岁,建议你拍个骨龄的片子,如果骨垢已经闭合,那么长高的空间就很少了,如果没有闭合,那你可以考虑注射生长激素

王辉
王辉 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血, 帮助网友:12468
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2018-08-04 20:45:54 我要投诉

      这位朋友你好,身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响,如果父母身高不高,孩子容易身高不高,要想长高,建议注意饮食荤素搭配合理,多吃含有钙元素丰富的食物,如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加,适当参加有氧运动,多进行体育锻炼,保持愉快的心情,保证足够的睡眠。我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了(只考虑长骨),因为长骨不再长了,腿,胳膊就不再变长。之所以有二十三,窜一窜的说法,是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些,尤其是脊椎变长,包括骨和骨间组织(这个对相当一部分人还是很明显的),希望对你有所帮助。
      以上是对“02年男170cm还能长高吗应该怎么长高如何锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高炜
高炜 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 小儿感冒、肺炎,支气管 炎,消化不良 新生儿黄疸 帮助网友:13701
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2018-08-04 20:46:33 我要投诉

      16岁还处于生长发育期还是可以长高的,可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物,多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等,保持充足的睡眠来促进生长发育。

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