怎么样可以不肥到肚子

      你好，想要不变胖，只能是平时坚持多运动，饮食控制，平时少吃高脂肪，高淀粉，高热量食物，多吃蔬菜水果，高纤维素食物，避免久坐，
      

      你好，一般这种情况都是由于脂肪堆积所造成的，所以说适当的运动才是改善目前这种状态最好的方式，也是可以起到预防效果的最好方式
      

      病情分析：
      健康的减肥方式就是积极体育锻炼加饮食控制，特别是小肚子，不想胖起来。
      指导意见：
      需要多做仰卧起坐，呼啦圈，这样就会好一些，如果有腹肌的话，肚子就不显现出来。
      
      以上是对“怎么样可以不肥到肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想让自己稍微瘦一些的话，应该是吃一些清淡的饮食。
      指导意见：
      那就是自己，最好是配合一些适度的体育锻炼，比如说用一些慢跑和游泳之类的运动。