有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 怎么样减肚子？

怎么样减肚子？

男 | 28岁 2021-11-21 19:10:35 2人回复来自

健康咨询描述：我男朋友有点大肚子，类似于啤酒肚之类的，平时他不喝酒，可能是工作原因，天天坐在办公室不运动造成的。我现在很担心，他这样以后会不会容易得病。

想得到怎样的帮助：怎么样减肚子？

投诉

其他类似问题

胡晓华邹平市中医院主治医师擅长: 食管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胰腺炎，急性肠帮助网友：26306

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 19:20:16 我要投诉

想要减肚子可以多吃一些青菜的像生菜等都有一定的减脂作用，另外也要多运动运动了，运动也可以起到很好的减脂作用，平时也要注意不要经常吃油腻或者上火的食物，要多吃点清淡的，这样对身体健康的恢复是有好处的。

王晶武汉市第四医院主治医师擅长: 消化性溃疡,肝硬化,食管炎,便秘,肠炎,胃炎帮助网友：28270

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 19:33:03 我要投诉

肚子比较大的情况，多数都是和运动较少脂肪堆积的因素有直接的关系，所以如果想改变这种状态的，最主要的是要适当的多做有氧运动，然后，平时要避免吃一些高糖的食物，避免脂肪形成更多。