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喝了杯奶茶……现在还睡不着

女 | 18岁 2018-08-07 03:56:15 3人回复来自

健康咨询描述：喝了杯奶茶……现在还睡不着，干呕，心跳很快，一点都不困，就感觉我自己随着心跳一起抖动的样子

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根据你的描述，喝杯奶茶之后睡不着，干呕，心跳快，失眠，需要做心电图，动态心电图和心脏彩超排除器质性病变之后，可以给予适当的镇静安神调节神经进行治疗，可以服用安神补脑液，谷维素，考虑为交感神经兴奋导致。

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2018-08-07 04:06:44 我要投诉

根据您的描述，建议可以听一些轻柔的音乐让自己能够心情放松，然后逐渐进入睡眠状态。平时要注意加强自我护理，睡前避免饮用含有浓茶、咖啡等饮料。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-08-07 04:12:31 我要投诉

      你好，根据描述，睡前喝茶，茶碱使大脑兴奋不利于睡眠。睡不着不要着急睡，看书，看电视，有睡意再上床休息，偶尔一次失眠是正常现象，不纠结，顺其自然就好。

      以上是对“喝了杯奶茶……现在还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！