健康咨询描述: 一闭眼睛,如果全黑就恐惧。极度害怕黑暗。不开灯睡觉基本会很紧张。很害怕死掉。害怕一闭眼就醒不来。晚上睡觉需要人陪。
指导意见:
你好,考虑你是受过刺激引起的,首先你要放松自己,尽量不去想那些恐惧的事情。睡觉前可以考虑听下轻音乐,能让你很放松,慢慢的就会好起来的。是你的胆小导致的。
你好,胆量还有生活习惯需要有一个逐渐锻炼的过程的,你现在19岁了,如果想很快适当夜间黑暗,建议你可以找专业的心里咨询医师看看的
以上是对“一闭眼睛,如果全黑就恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
19岁,请问您出现这种症状的感觉有多久的时间了呢?
指导意见:
全黑,你害怕的话可以开一盏小夜灯,也不用把全部的灯光都开亮去,这样子开着灯睡觉,会降低人体的免疫力的。建议您放宽心态,保持平和的情绪睡眠
哦,谢谢。我从小就这样,渐渐续续,从第一次到这一次有十六年了吧。我好害怕,我觉得四周会挤过来,我会起不了身,白天不害怕。
建议放宽心态
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