健康咨询描述: 我想长高我现在就174厘米我想再长高一点点我希望我能长高
你好,很高兴为你解答。你已经过了身高快速增长时期,骨骺基本闭合,身高增长空间不大。平时饮食注意营养均衡,多吃含蛋白质及维生素含量丰富的食物,多晒太阳,可以补钙,加强体育锻炼。
病情分析:
你好,身高主要受遗传因素的影响,其次,饮食运动等也有一定的关系。
指导意见:
建议去拍片检查一下,看看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合的话,一定要多锻炼身体,也可于生长激素,多吃含钙丰富的食物。
病情分析:
这位朋友您好,根据您的描述,你可以保持良好的生活习惯,做相关运动。
指导意见:
您需要按时作息,晚上11点前睡觉,睡眠每天包保证8小时;尽量避免生冷食物,多吃温热性食物;白天做适当的运动,比如打篮球、跳高、跳远、慢跑等体育运动都有助于身体长高。希望可以帮到您!
以上是对“我想长高我现在就174厘米我想再长高一点点我希望我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高兴为你解答,根据您的情况考虑还是有可能的!
指导意见:
您好,根据您的情况建议您平时不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃一些新鲜水果蔬菜,营养均衡,荤素搭配,多锻炼身体!
病情分析:
你好,身高一般受遗传因素及后天因素决定的,与骨垢线有没有闭合有关
指导意见:
建议就诊骨科给予骨垢线检查,明确后给予营养饮食,多吃含钙食物,注意锻炼,一般会长高的。
病情分析:
一般身高的增长跟父母双方的遗传,后天的营养,再就是环境,睡眠,疾病等。
指导意见:
像你的情况建议多吃高蛋白的食物,合理体育锻炼,避免熬夜,有助于身高的增长。
病情分析:
到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况有可能长高。
指导意见:
饮食方面要注意多吃牛肉,羊肉,牛奶,鱼虾等高蛋白饮食,主食不宜吃的多。保证休息时间和质量,多参加体育锻炼
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